階段を上って息切れを起こす理由とは？ master ヘルスケア 下半身の筋肉の衰えが息切れの原因 いつまでも気持ちが若いつもりでも、着実に体力の衰えというのは訪れて来るものです。 老化現象の一つといえるのが、階段をのぼったときの息切れです。 昔はどうって事のなかった長い階段も、気がつ もっと読む
四六時中疲れが取れない時に考えられる原因と改善方法 master ヘルスケア 短い睡眠時間がもたらすデメリット 人の健康に重大な影響を与える睡眠時間ですが、慢性的に不足をすることにより、様々なデメリットが出てくるものです。 米国の研究によると、睡眠時間が平均6.5時間以下の人は肥満になりやすいと言 もっと読む
